26. října 2025 v 08:00Dance & Breath

Dance & Breath by Silvi Flows
Lekce, která tě netradičním způsobem probudí a naladí na nový den. Čeká tě propojení odpočinku a aktivního rytmického pohybu= tanec, kde odreaguješ své tělo a mysl.
Čeká tě:
- vědomá dechová cvičení na probuzení a nastavení energie
- jemný vědomý pohyb pro rozhýbání těla
- taneční část plná radosti a dobré hudby
- závěrečný stretching a dech pro zklidnění nervového systému.

Lekce, kde se propojuje pohyb, tanec a vědomý dech v jeden celek.

Let's Flows - Silvi