yoga flows, barre workout, dance workout & dance flows. Creating special events to bring joy and endorphins to the life. Let’s flow together :)

Silvia Ravasová

Silvi Ravas

FLOW CAMP 
Je intenzivní víkendový refreshing víkend, plný cvičení  a relaxu v krásném prostředí a u skvělého jídla v podání resortu PO.SPOLU.

KDY: 3.5-5.5.2024 
KDE: Resort PO.SPOLU
Mokrovraty 1, 262 03 Mokrovraty

LEKTOR: @SILVI_FLOWS

CENA: 6 500 KČ 
(v cene zahrnuto ubytování, sauna, jídlo, lekce) 


REGISTRACE A INFO NA:
SILVIA.RAVAS@GMAIL.COM
(po registraci pro potvrzení místa platba nutná předem)

SILVI FLOWS - FLOW CAMP

Barre je populárních cvičení, které kombinuje prvky baletu (pozice), pilates (posilování) a jógy (protažení). 
Tento systém cvičení je nabitý energií, takže se můžete těšit i na pořádný cardio trénink nabitý dynamikou a ženskostí. 

Jedinečná kombinace cviků vám pomůže posilnit core , a tím cvičení efektivně pomáhá proti bolesti zad. Naučíte se správnému držení těla a a vytvarujeme  si dlouhé štíhlé svaly a také zapracujete na své flexibilitě. Lekce obsahuje vedle úvodního zahřátí  především krátké a jednoduché choreografie . Ty jsou vždy zaměřeny buď na dolní nebo horní část těla popř. na posílení břišních svalů.

Předchozí zkušenosti s tancem nejsou nutné! 
Lekce je bez tyče a používame činky.

SILVI FLOWS - BARRE WORKOUT

EVERYBODY MOVE, NENI OBYČEJNÁ LEKCE, ALE UNIKÁTNÍ ZÁŽITEK, KDE NEJEN SPÁLÍŠ VELKÉ MNOŽSTVÍ KALORIÍ, ZPEVNÍŠ TĚLO,  ALE POSÍLÍŠ DUCHA A HLAVNĚ SE ODREAGUJEŠ A VYPLAVÍŠ SPOUSTU ENDORFINŮ. ZKRÁTKA UDĚLÁŠ NĚCO PRO SVÉ TĚLO I MYSL.

MŮŽEŠ SE TĚŠIT NA DÁVKU ENERGIE, KTEROU TĚ PROVEDE SILVI aka @SILVI_FLOWS A SKVĚLOU HUDBU SE POSTARÁ DJ BARBARA.

SILVI FLOWS - EVERYBODY MOVE

Privat class

LEKCE  ZAMĚRĚNÁ NA POSÍLENÍ VNITŘNÍCH SVALŮ A HLUBOKÝ STRETCHING CELÉHO TĚLA, POMOCÍ YOGA POHYBŮ A FUNKČNÍCH TECHNIK.

SILVI FLOWS - YOGA MOVES

Lekce zaměřená na rozhybání a posílení těla a rozveselení mysli prostřednictvím tance.  První část lekce vám otevře dveře do světa moderního tance a street dance v kombinaci s full body workout-em.  Tenhle jedinečný dance workout – taneční trénink pro netanečníky si za doprovodu posledních popových pecek užijete na maximum.  Ve druhé části lekce vás čeká workout pro posílení vnitřních a vytvarování svalů a stretching na uvolnění a protažení.  Nával endorfinů a spálené kalorie zaručené :)

SILVI FLOWS - DANCE WORKOUT

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.